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Partir c’est bien, mais partir l’esprit tranquille c’est mieux ! Pour cela, il est impératif de prévoir ta trousse de secours. Là-bas tu trouveras certes beaucoup de pharmacie et de médecins mais c’est bien plus simple de prévoir en amont. L’année dernière quand je suis partie en Asie, je me suis cantonnée au minimum vital mais maintenant je sais exactement ce dont j’ai besoin.  Cette liste pourra donc te servir pour ton futur trip :

Les basiques :
  • Des petits ciseaux
  • Pansements de différentes tailles
  • Crème solaire
  • Antiseptique
  • Pince à épiler 
  • Mouchoirs jetables
  • Compresses stériles
  • Un désinfectant hydro-alcoolique (à base d’eau et d’alcool) pour les mains ;
  • Préservatifs (à acheter en Europe : mieux contrôlés)

Les indispensables :

La plupart des médicaments sont à prescrire par le médecin.

  • Du répulsif contre les moustiques
  • Crème anti-démangeaison > Locoïd
  • Médicaments pour les maux de crâne, fièvre, état grippaux > Paracétamol arrow
  • Médicament pour les maux de ventre > Spasfon Liok
  • Pour les douleurs d’oreilles > Ofloxacine
  • Antibiotique urinaire contre les infections urinaires > Fosfomycine
  • Comprimés contre le rhume > Fervex en comprimés
  • Médicaments pour le paludisme (à prendre uniquement si le pays est concerné, si tu as un doute, regardes ici ) > Atovaquone –zentiva/proguanil 
  • Pommade pour les douleurs types entorse, tendinitaires, douleurs articulaires > Nifluril
  • Médicament contre la diarrhé (tourista) > Ercefuryl
  • Anti diarrhéique + ou – associé à un antiseptique intestinal pour la turista > Lopéramide arrow 
  • Douleurs abdominales (traitement de fond) > Pinavérium arrow 
  • Sachets de réhydratation à diluer dans de l’eau 
  • Du sérum physiologique en uni-dose
  • Tampons ou serviettes hygiéniques
  • Préservatifs (à acheter en Europe : mieux contrôlés)

Les « au cas où » :

  • Médicaments anti-nausées, anti vomissement
  • Thermomètre
  • Bouchons d’oreille anti-bruit 
  • Une crème après solaire (type Biafine)
  • Médicaments pour la baisse de tension
  • Comprimés contre le mal de voyages (bateau, avion, bus)    
  • Préservatifs (à acheter en Europe : mieux contrôlés)

Voilà, j’espère que cette liste te donne déjà une bonne idée de ce que tu as besoin pour ton trip. Et si tu voyages en avion et que tu comptes amener ta trousse en bagage cabine, penses à vérifier la taille des contenants et liquides acceptés par ta compagnie aérienne. De la même façon, n’hésites pas à prendre ton ordonnance dans ta trousse de secours au cas où…

Bon voyage !

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